Són tiểu là bệnh hay gặp ở thai phụ. Thai càng lớn, mua baking soda o dau càng chèn ép lên bóng đái và khiến chị em đi tiểu nhiều hơn. Vậy phải làm sao để thời hạn chế sự bất tiện này?
Bác sĩ Thu Thủy (BV Từ Dũ) cho biết, hiện tượng són tiểu hay gặp nhiều nhất ở 3 tháng cuối thai kỳ bởi chưng các cơ xương đáy chậu đổi thay làm đổi thay hoạt động của đường dẫn nước tiểu. Kết quả, vài giọt nước tiểu sẽ bị thoát ra ngoài một cách chẳng thể kiểm soát được gọi là són tiểu. Khi bị đi tiểu, són tiểu nhiều lần, các bà Bầu hay chọn biện pháp là nhịn uống nước. Nhưng đây là cách làm sai lầm, thậm chí có thể gây nguy hiểm cho mẹ và bé bởi vì thiếu nước.
Cần gặp bác sĩ
Són tiểu đồng cân là hiện tượng phẩm bình thường. Nếu bà bầu cảm thấy mót tiểu nhiều mà không có biểu hiện gì kèm cặp theo thì không đáng ngại, mọi thứ sẽ trở lại phẩm bình thường sau khi đâm con. Nhưng, nó sẽ là hiện tượng bất bình phẩm thường nếu kèm theo danh thiếp dấu hiệu như: tiểu rát, tiểu buốt, són tiểu không kiểm soát đượ song song mệt mỏi, hoa mắt, đau đầu… thì bạn nên gặp thầy thuốc ngay để được thăm khám đường kịp thời. Nên nhớ, bạn không thành thử tự ý uống thuốc với bất kỳ hiện tượng bất thường nào xảy ra và vớ cả các loại thuốc sử dụng đều phải phê chuẩn ý kiến của bác sĩ, kể cả loại thuốc chống són tiểu được khuyên sử dụng cho phụ nữ mang thai.Són tiểu là bệnh hay gặp ở thai phụ (ảnh minh họa)
Khắc phủ phục ra sao?
Khi có dấu hiệu buồn tiểu, bạn cần đi ngay, không thành thử nhịn tiểu sẽ làm cho hiện tượng són tiểu nặng hơn. Thay do giảm thiểu uống nước, bạn thành ra tăng cường uống nhiều nước vào ban ngày và kì hạn chế vào buổi tối, đặc biệt là lúc gần đi ngủ.
Bài tập Kegel: Khi bị són tiểu nhiều, bạn có trạng thái vận dụng bài
mua baking soda o dau tập Kegel sẽ làm tăng khả năng kiểm rà soát bàng quang, giúp bạn giảm được phần nào hiện tượng trên. Bài tập này rất cô đơn giản, đó chính là việc bạn tập co giãn các cơ âm đạo, giống như bạn đang tiểu tiện thì dừng lại và nín tiểu một chút. Hãy ứng dụng theo cách sau: Ngồi mê hoặc nằm xuống, co những múi cơ xương chậu lại. Giữ tình trạng đó khoảng 3 giây, sau đó buông lỏng cơ, giữ tiếp tiếp 3 giây nữa. Lặp lại 10 lần như vậy. Lần sau, bạn lại tăng mệnh giây co cơ lên trên dưới 4 – 5 giây và buông lỏng bằng khoảng thời kì này. Khi tập, bạn gắng thả lỏng, sau đó thở sâu. Lặp lại các động tác này 3 lần trong ngày. Khi đã quen với danh thiếp động tác này thì việc bạn thực hành nó là rất cô đơn giản.
Lưu ý: Hiện tượng đi giải nhiều nếu không vệ sinh sạch sẽ làm viêm nhiễm vùng kín, thậm chí còn dẫn tới hiện tượng viêm đường tiết niệu. Vì thế, sau mỗi lần đi tiểu, cho nên lau khô (không chà xát) từ đằng trước ra đằng sau để tránh vi khuẩn từ lỗ đít di chuyển ngược lên vùng kín và giữ cho vùng kín sạch sẽ. Thay quần lót thường xuyên và không thành ra lạm dụng các loại dung dịch vệ sinh phụ nữ, băng đảng vệ đâm hàng phục ngày. Tránh ngâm mình trong bồn tắm quá 30 phút huyễn hoặc quá 2 lần mỗi ngày. Vệ đâm ra cá nhân thật sạch sẽ để tránh ảnh hưởng tới bộ phận đâm ra sản của bạn, như vậy mới góp phần giúp mẹ và bé khỏe mạnh, an toàn khi mang thai.
0 Komentar