Di chứng để lại cho bệnh nhân dịp vẫn còn là vấn đề phải quan tâm. Vì thế danh thiếp thủ pháp dự phòng cần được phổ thông rộng rãi cho mọi người biết để tránh hoặc để điều động trị sớm. Đau dây lưng là gì?
Đau ngang lưng quần, đau có thể khu trọ một nơi ở giữa trói buộc sống huyễn hoặc đau ở danh thiếp điểm cạnh kìm giữ sống thắt lưng, hai bên đường giữa. Đau nhiều khi lan tỏa sang hai bên làm cho nhiều người lầm tưởng là đau thận.Có mấy dạng đau thắt lưng?
- Đau dây lưng cấp tính: Xảy ra thình lình, dần dần hoặc ác liệt sau khi khiêng, nhấc vật nặng trong tư thế cúi lưng hay trong các phong thái sai khác khiến ngay sau khi khiêng người bệnh không đứng thẳng người lên được, phải đi đứng lom khom. Người thường dân gọi là cúp xương sống, cụp xương sống mê hoặc trẹo xương sống. - Đau dây lưng mạn tính: Sau thời đoạn cấp tính chất bệnh nhân mê hoặc khỏi đau mê hoặc biến diễn thành đau kinh niên trong 10% đến 50% danh thiếp trường học hợp. Bệnh nhân dịp đau dằng dai nhất là khi ngồi lâu, thuốc mọc tóc làm nặng huyễn hoặc làm những việc thường hay phải cúi lưng. - Đau thắt lưng – Đau thần kinh tọa: Diễn biến nặng hoặc ngay lập tức của đau thắt lưng cấp tính hoặc sau một thời kì đau thắt lưng mãn tính là đau thắt lưng – đau tâm thần tọa. + Điều trị đau thắt lưng cấp tínhMục tiêu điều động trị được đặt ra ngay từ cơn đau thắt lưng cấp tính chất trước hết nhằm: tránh cho bệnh nhân bị tái phát, tránh trở thành đau dây lưng mãn tính và tránh biến chứng đau thắt lưng thần kinh tọa. Do vậy, việc điều trị mang tính chất chủ động hơn là thụ động.
Hơn 90% danh thiếp trường hợp đau dây lưng cấp tính chỉ cần được điều động trị bảo tàng đúng đắn là sớm phục hồi, bệnh nhân khỏi đau và sớm trở lại công việc hằng ngày. Các thủ pháp bao gồm: - Nằm nghỉ: Nằm nghỉ từ 1 đến 3 ngày đối với các trường hợp đau ít. Nằm nghỉ từ 3 đến 7 ngày đối với các trường học hợp đau nhiều.- Thuốc men: Thuốc giảm đau thông suốt thường; thuốc chống viêm không phải corticosteroid; thuốc giãn cơ. Thuốc chống viêm có corticosteroid: KHÔNG NÊN sử dụng. - Áo nẹp thân văn bằng nhựa: Là một dụng cụ bất động tạm thời, khi đã đỡ đau thì nên bỏ áo nẹp và tiến hành tập luyện. Không nên lệ thuộc vào áo nẹp. Mang áo nẹp mà không tập luyện thì sẽ dễ đưa đến teo cơ cạnh trói buộc sống và vòng luẩn quẩn lại tiếp kiến tục.
- Kéo tạ khung chậu: Là một thủ pháp vật lý cần được ứng dụng đúng cách. Hiệu quả của phương pháp này có giới hạn, không phải lúc nào cũng có kết quả tốt. Đôi khi sau kéo tạ, bệnh nhân dịp lại đau nặng thêm. Kéo tạ cũng là biện pháp thụ động. - Phẫu thuật là biện pháp chiếm tỉ lệ nhỏ nhất trong điều trị đau thắt lưng. Tuy nhiên đây là phương pháp chẳng thể tránh nếu thất liệt sau điều trị bảo tồn.Việc luyện tập hồi phục công năng cần được thực hành càng sớm càng tốt. Việc tập luyện chủ động này rất quan trọng và là điểm then chốt đối với điều động trị đau dây lưng cấp tính, phòng ngừa đau thắt lưng mạn tính và các biến chứng đau thắt lưng-đau thần kinh tọa, hội chứng chùm đuôi ngựa. Ngay sau khi bớt đau, bệnh nhân phải điển tích cực tập các bài tập phục hồi chức năng để lấy lại sự cử động, sức mạnh cơ bảo vệ thắt lưng, sự dai sức của kìm giữ sống, nhờ vậy mà kìm giữ sống sẽ tránh được tổn xót thương lần nữa và bệnh nhân sẽ tránh được những cơn đau tái đi tái lại.
Sau đó bệnh nhân dịp cần được hướng dẫn các bài tập năng động hơn để tăng tính chất bền bỉ và kết hợp danh thiếp công việc nặng hơn. Các bài tập tăng sức mạnh cơ và cố kỉnh định vững cột sống thắt lưng cốt yếu là tập 2 nhóm cơ đối kháng nhau: nhóm cơ bụng và nhóm cơ cạnh kìm giữ sống, nhóm cơ mông và nhóm cơ đầu đùi. Sự tích cực tập luyện sẽ mang lại kết quả nhiều hơn trong việc dự phòng bệnh tái đi tái lại so với việc thụ động, không tập luyện. Bệnh nhân nhờ thế mà trở lại với công việc thường nhật sớm hơn và tránh được khả năng tái phát.+ Điều trị đau thắt lưng mãn tính Áp dụng các biện pháp na ná như trên và tập luyện bình phục điển tích cực, chủ động.
Phòng ngừa đau dây lưng như thế nào?
Chúng ta phải luôn luôn để ý giữ tư thế hoá hoạt và cần lao đúng. Đây chính thị là biện pháp phòng ngừa hữu hiệu nhất. Những tư thế tuy cô đơn giản nhưng rất cần được quan hoài giữ cho đúng là: nằm, ngồi, đứng, đi, nhìn quanh, mặc quần áo, mang giày, làm vệ sinh, làm việc nhà, lên xuống thang lầu, lên xuống xe, nhấc vật nặng, mang xách vật nặng, tư thế tốt trong khi làm việc, tư thế và trọng lượng cơ thể, phong thái và động tác chơi trạng thái thao… Việc phòng ngừa quan yếu hơn nhiều so với điều trị. Ý thức giữ cột sống trong tư thế tốt thành thử được quan tâm và thực hành hằng ngày. Tư thế tốt khi làm việc, hoá hoạt, cần lao dầu nhẹ hay nặng là rất quan trọng. Càng lớn tuổi, càng phải chú ý giữ tư thế tốt do trói buộc sống của người có tuổi không còn mềm dẻo như khi còn trẻ. Nên tránh các động tác cầu kỳ mang tính kỹ thuật không phủ phục vụ cho sức khỏe, mà trái lại có thể gây tai biến nguy hiểm.Theo KHPT
0 Komentar